成績優秀！？

いちおうダイエットをはじめて半年以上になるので、健康診断に行ってきました。

と言うか、去年の８月の健診結果でメタボリックシンドロームと判定されたので医者へ行けとの指令が３月になって今頃に！？言われましたので、それもあり近所の病院へ行って血液検査と尿検査などをしてもらいました。

ウエストは自分で測ってと言うか今はいているズボンのウエストが８５センチで余裕すこしあるので、メタボの基準である８５センチはクリヤしているでしょう。

おなかも出っ張りは小さくなり、食後にすこし出ている程度で見た目には良くなりましたが、まだもう少し痩せる余地はありそうです。

現在の体重は73.5キロ、BMIは約２３で普通体重ですが、私の身長での適正体重は70.5kgとのことで、あと３キロも痩せないと「適正」にまではならないようですが、いちおう目標は成人してからの最低体重である７２キロです。

あとは血液検査の項目です。

去年の８月の検査ではＬＤＬコレステロールが基準値オーバー、中性脂肪が黄色信号、肝機能のALTとAST（昔で言うところのGOTとGPT）がそれぞれ基準値オーバーでしたが・・・



もう何年ぶりでしょうか！？すべての項目が基準値以内です。覚えていないくらい昔になりますねー。そもそも体重が７０キロ代と言うのもずいぶん昔以来だと思いますので・・・

それにしても１０キロ以上の脂肪を体にかかえていたと言うことは、常にこんな状態で生活したいたのと同じ！？



もう１０年くらい前の写真ですが、このブリで9.2キロでしたので、このブリ以上の重さの脂肪を常に体に巻き付けていたのと同じと言うことですから・・・

一升瓶にしたら６本分くらいでしょうか。



まあ瓶の重さがありますからだいたいですが、でもこれだけのものを常に体に身につけて移動していては、それは大変だったことでしょう・・・

このカツオで１本が３キロくらいでしょうか？



こちらは６年ほど前の写真ですが、この時はもしかしたら９０キロくらいあったかも！？

しかし、痩せても昔みたいな顔にはなりませんね。老化現象は確実に進んでいます。まあ釣りするせいで皮膚の老化や頭皮の老化がすすんだせいかもしれません。

顔にはシワこそあまり無いですが、肌の質感はボロボロでカサカサ、髪の毛は伸びてもボリュームが出ず、頭が濡れると頭皮が透けて見えることが・・・

メタボ系は努力（運動や食事改善）などでどうにかなりますが、加齢現象ばっかりはなかなか難しいですね。

見た目が老けるのはしょうがないですが、視力や聴力、判断力、意欲などが衰えて行くのは困ったものです。こればっかりはどうにもなりませんし、あと年取ってからなる病気には、本人の努力でなんとかなるメタボのようなものばかりとは限りませんので。

まあでも頭がボケたほうが死の恐怖からは救われるのかもしれませんから、まわりは大変でも本人にしたらむしろ良いんじゃないのかなと思ったりもしますが・・・

memento mori